Psyykkinen valmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat päästä kohti tavoitteitasi urheilijana. Mentaalivalmennuksen avulla saat keinoja tunnistaa omat vahvuutesi, oppia ottamaan eri tunnetilasi parempaan hallintaan sekä luomaan selkeän suunnitelman urheilupolullesi.
Paranna suoritustasi psyykkisen valmennuksen avulla
Olen Päivi Engblom, urheilijoiden psyykkiseen valmennukseen erikoistunut valmentaja. Minun sydäntäni lähellä on aina ollut auttamisen halu, ja erityisesti lasten ja nuorten hyvinvoinnin tukeminen. Olen ollut koulu, -ja opiskeluterveydenhuollossa terveydenhoitajana vuodesta 2005 lähtien, kouluttautunut useita mielenterveyttä tukeviin menetelmiin, ja toiminut myös jalkapallon parissa huoltajan roolissa peleissä useita vuosia omien lasteni harrastamisen kautta. Ja juuri sen innoittamana olen työskennellytkin nyt myös jalkapallon saralla muutaman vuoden ajan psyykkisenä valmentajana.
On hienoa saada valmennustyön kautta auttaa nuoria urheilijoita, antaa heille mahdollisuus tulla kuulluksi ja ymmärretyksi, sekä antaa heille henkisiä työkaluja omalla pelaajapolulla kulkemiseen.
Tarjoan yksilö, -ja ryhmävalmennusta Uudellamaalla sekä etäyhteydellä kaikkialle Suomeen. On myös mahdollista järjestää ryhmävalmennusta joukkueille, seurojen toimihenkilöille, valmentajille sekä huoltajille.
Psyykkisen valmennuksen osa-alueita:
- Stressinhallintakyky
- Paineensietokyky
- Motivaatio
- Itsetuntemus
- Vireystilan säätely
- Keskittyminen
- Tavoitteenasettelu
- Rentoutuminen
- Jännitys
- Pelot
- Pitkäaikaiset loukkaantumiset/paluu takaisin urheiluun
- Itseluottamuksen vahvistaminen
Asiakaspalautteet:
"Psyykkinen valmennus auttoi minua kentällä ja sen ulkopuolella. Se auttoi minua selvittämään ongelmat vapaa-ajalla, arjessa, ja kaikkein tärkeimpänä pelikentällä. Loimme suunnitelman psyykkisen valmentajan (Päivin) kanssa ja sain hyvää ja laadukasta ohjeistusta kuinka toimia tietyissä tilanteissa. Tämä sai minun urheilijaelämästä suunnitelmallisempaa, sujuvampaa ja itsevarmempaa"
"Päivin psyykkinen valmennus on todella laadukas ja toimiva. Sain paljon uusia konkreettisia neuvoja ja ohjeita, jotka oikeasti auttoivat. Turvallinen tila ja ihana ihminen, joka oikeasti osaa työnsä todella hyvin. Suosittelen kaikkia käymään, kellä on yhtään epävarmuuksia tai kokee tarvitsevansa apua".
"Psyykkinen valmennus on auttanut mua käsittelemään haasteita eri näkökulmista ja ymmärtämään paremmin omia ajatuksia sekä sitä, kuinka paljon pienet asiat vaikuttaa urheilijan arkeen. Suosittelen psyykkistä valmennusta kaikille!"
"Psyykkinen valmentaja auttoi pääsemään eroon suorituspaineista, joita minulla oli, ja sain enemmän itsevarmuutta kentälle".
"Psyykkinen valmennus todella avasi mun ajatuksia sekä sai mut pohtimaan asioita, joita en tullut edes ajatelleeksi. Opin itsestäni urheilijana paljon. Olen eri tilanteissa palauttanut monesti mieleen keskusteluita, joita käytiin. Suosittelen tosi vahvasti valmennusta! "
Ota rohkeasti yhteyttä ja lähdetään yhdessä ratkomaan asioita!