Psyykkinen valmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat päästä kohti tavoitteitasi urheilijana. Mentaalivalmennuksen avulla saat keinoja tunnistaa omat vahvuutesi, oppia ottamaan eri tunnetilasi parempaan hallintaan sekä luomaan selkeän suunnitelman urheilupolullesi. 

Ota minuun yhteyttä

Paranna suoritustasi psyykkisen valmennuksen avulla 

Palvelu koostuu ensisijaisesti yksilötapaamisista urheilijoiden kanssa Uudenmaan alueella. Valmennuksia voidaan pitää kasvotusten itsellesi sopivassa paikassa tai videopuhelun välityksellä. On myös mahdollisuus järjestää ryhmävalmennusta urheiluseuroille/valmentajille urheilijoiden tukemiseksi. 

Psyykkisen valmennuksen osa-alueita: 


  • Stressinhallintakyky
  • Paineensietokyky
  • Motivaatio
  • Itsetuntemus
  • Vireystilan säätely
  • Keskittyminen
  • Tavoitteenasettelu
  • Rentoutuminen
  • Jännitys
  • Pelot
  • Pitkäaikaiset loukkaantumiset/paluu takaisin urheiluun
  • Itseluottamuksen vahvistaminen

Asiakaspalautteet:

"Psyykkinen valmennus auttoi minua kentällä ja sen ulkopuolella. Se auttoi minua selvittämään ongelmat vapaa-ajalla, arjessa, ja kaikkein tärkeimpänä pelikentällä. Loimme suunnitelman psyykkisen valmentajan (Päivin) kanssa ja sain hyvää ja laadukasta ohjeistusta kuinka toimia tietyissä tilanteissa. Tämä sai minun urheilijaelämästä suunnitelmallisempaa, sujuvampaa ja itsevarmempaa"

"Päivin psyykkinen valmennus on todella laadukas ja toimiva. Sain paljon uusia konkreettisia neuvoja ja ohjeita, jotka oikeasti auttoivat. Turvallinen tila ja ihana ihminen, joka oikeasti osaa työnsä todella hyvin. Suosittelen kaikkia käymään, kellä on yhtään epävarmuuksia tai kokee tarvitsevansa apua".

"Psyykkinen valmennus on auttanut mua käsittelemään haasteita eri näkökulmista ja ymmärtämään paremmin omia ajatuksia sekä sitä, kuinka paljon pienet asiat vaikuttaa urheilijan arkeen. Suosittelen psyykkistä valmennusta kaikille!"

"Psyykkinen valmentaja auttoi pääsemään eroon suorituspaineista, joita  minulla oli, ja sain enemmän itsevarmuutta kentälle".

"Psyykkinen valmennus todella avasi mun ajatuksia sekä sai mut pohtimaan asioita, joita en tullut edes ajatelleeksi. Opin itsestäni urheilijana paljon. Olen eri tilanteissa palauttanut monesti mieleen keskusteluita, joita käytiin. Suosittelen tosi vahvasti valmennusta! "

Ota rohkeasti yhteyttä ja lähdetään yhdessä ratkomaan asioita!